5 полный тело Кучи мусора травмы не-agogoktv

5 полный тело Кучи мусора травмы не пекинский университет китайской медицины профессор ли Xiaojun пекин университета китайской медицины; адъюнкт – профессор чжао янь китайской медицины считают, что "произведение", как источником заболеваний.Любое изменение качества вещи из количественное накопление, заболеваний, также не является исключением.если тело "мусор" долгосрочных сбережений, не вовремя очистить, принесет опасности для здоровья.В этой связи экспертов, газета интервью китайской медицины, дать вам рассказать в общих тела пяти мусор.5 полный тело Кучи мусора травмы не газ произведение – повреждения печени китайской медицины считают, что газ дороже, чем в обращении.Это означает, что, если газ машина плавно, то изрешетили нет; и наоборот, если газ машина расстройства, может повлиять на здоровье.в ли Xiaojun взгляд, семь человек (например, радость, гнев, беспокойство, мысли, горе, страх, страх,) аритмия наиболее легко вызвать "газ" работает аритмия, в результате чего газа машина застой не бесплатно, формирование "газ – продукт"."Гнев китайской медицины для печени амбиции", – сказал легко гнев, раздражительным, эмоции не приведет к долгосрочной и постоянно находится в связь, состояние печени, в результате чего печень не слабо.в повседневной жизни, вздыхать, расстройства настроения, раздражительность, беспокойство, депрессия, являются "газ – продукт" предупреждающий сигнал.есть сердечно – сосудистых заболеваний печени люди должны быть особенно осторожны, гиперактивность, могут также вызвать повышенное кровяное давление, легко обморок, заболеваемости.Контрмеры: ли Xiaojun заявил, что движение является печень, отмены этапа огонь газовой машины был хороший способ для рекреационной деятельности, предложений много, Тай – чи, альпинизм, быстрая ходьба, бег трусцой, – это хороший выбор.можно также использовать розы ежедневно пить воду, регулировать ци и эффективность.Кроме того, существует Инь астения или реальных огонь пышная физические лица, плодородия и пряный рекомендации меньше пищи, есть больше некоторые инь ясно, огонь продуктов, таких как груша, мушмула японская, каштаны и т.д.продукт произведение крови – травмы сосудов означает застой крови, конденсируется в продукт."в организме постоянно циркуляция крови, органов р системные внутренностей, когда слишком много питательных компонентов, эндоваскулярная триглицеридов и т.д. накопление жиров будет много, даже в форме" жир прилив ".На данный момент, высокой вязкости крови, замедление кровотока, застой будет рядом с тобой. "ли Xiaojun говорит, что высокие цены на нефть, жиров диеты, пить и курить в результате виновником является застой крови.застой крови человек обычно проявляется в цвета цвет темно – темно – темно, рот, язык есть точечные или слоеное экхимозы, иногда неосознанно синяки на коже появляется, больше женщин дисменорея, аменорея или темно – фиолетовый менструальной крови даже черный тромб и т.д.если не контролировать, конечный результат – это тромб застой крови.Контрмеры: диеты следует есть более содействия циркуляцию крови роль продовольствия, таких, как черный рис, баклажаны, лук, кумкват, семя персика, грейпфрут и т.д.; не есть холодные напитки или холодную пищу.Кроме того, можно также попробовать лечебного питания сторон – Санчи порошок.будет небольшая ложка (около 1 – 2 грамма) Санчи порошок в небольшое количество смешанных молоко или воду пить, один раз в день, может быть, есть беспрепятственный ци и крови, циркуляцию крови эффект.чжао янь напомнить, застой крови в Конституции сердечно – сосудистых функций, как правило, кто слабее, упражнения не слишком сильно, может выбрать прогуляться, танцы, йога, восемь парчой и т.д.вода произведение – почечная воды питают не только травмы внутренностей и меридианов, кожи, волос и других органов и тканей; или жидкости, кровь, желчь важного сырья.человеческое тело для поглощения воды, преобразования, транспортировки и выделение жидкости, коллективно метаболизм воды.Однако, после того, как этот ритм нарушается, в каждой части человеческого тела, необходимых для нормальной стоимости воды будет изменена, в некоторых местах, по – видимому, нехватка воды, появилась еще в некоторых местах воды в результате чрезмерного удержания жидкости, это является "удержания воды произведение традиционной китайской медицины", называется "отек".чжао янь считает, что водой почки, начальник жидкой воды катарсис, поддерживать нормальный метаболизм воды в организме жидкости.Если почки "Провал", происходит отек.в жизни малых до утра, после пребывания в мешки под глазами, отек лица, конечностей и т.д. все это типичный тяжелых заболеваний.Контрмеры: ежедневно едят больше выгоды воды отек продовольствия, таких, как восковая тыква, ячмень, сельдерей, шелковицу, карп и т.д., также могут использовать кукурузы должны пить воду.Кроме того, щипать гу, массаж точек закрыть, – ли, – 3 точки, также может сыграть диурез отек, устранить эффект.Следует напомнить, что снижение функции щитовидной железы, сердца, печени и других заболеваний, также может вызвать отек.если появляются серьезные и долгосрочные рекомендации четко этиологии отек, своевременной медицинской помощи.селезенки и желудка, Диспепсия несварение диспепсия – травмы, т.е.в современной жизни ребенка не от руки, закуски на обед; взрослые должны есть больше мяса, встретил общения; пожилых людей, поскольку снижение функции кишечника, будет более или менее, как представляется, есть много не переварить, вздутие живота и т.д "несварение" явления.чжао янь, говорит, что "диспепсия" означает бесконтрольного питания, в результате чего не делает селезенки и желудка, диспепсия, не может нормально функционировать в результате селезенки и желудка.диета не правило, переедание и т.д. все это вызвать несварение общих причин.Помимо вздутие живота, боли в животе, снижение аппетита и дискомфорт, несварение людей часто появляется неприятный запах изо рта, ноги и руки, сердце Желтый Жар, кожи, апатии или спать не уверенностью, спать, когда тело постоянно, молярная и другие симптомы.Контрмеры: нашли несварение после диеты, во – первых, должны быстро сократить количество таких, как обычно, каждый обед съесть один булочки, на данный момент для каждого приема пищи может сократить половину.В то же время некоторые диеты сторон надлежащей координации, таких, как сахар и жареные Hawthorn, белый редис, таких, как каша, как легко усваивается, и газ, желудок, селезенка эффект.Кроме того, несварение "стандарт", реальная проблема часто "селезенка, селезенка" люди зачастую легче несварение.Таким образом, обычно может быть надлежащим образом дополнить некоторые селезенка продуктов, таких как ям, каштаны, просо, даты и т.д., есть меньше холодной пищи, избежать простудиться и т.д.Кроме того, некоторые точечный массаж и массаж для несварение эффект также хорошо, их операции могут быть дома.конкретные методы: 1. цин Escherichia: от прописки начинает давить на вдоль краев, указательный палец живот меридиане; 2. ясно: большой палец из другой стороне поверхности ладони на означает корневой Раздел 2.выше двух движений 50~100 раз повторяется каждый раз, один раз в день, может быть.флегма продукт – серьезной болезни китайской медицины будет "мокроты" очков материальных и нематериальных двух видов.материальное мокроты, обычно означает респираторных выделений, хранения в легких, кашель может, видны; а нематериальных мокроты, означает, что машина тело в патогенных факторов гуморального, потерял нормальной эксплуатации путей и правил хранения конденсации остановки, постепенно формируется густой липкий, вредных жидких, невозможно увидеть невооруженным глазом."напротив, невидимая мокроты более ужасное.долгосрочные устал, астения, слабое сопротивление людей более легко его на ".чжао янь, говорит, что эта жидкость долгосрочного накопления, скрытые в организме, может производить различные повреждения, например, головокружение, тошнота, рвота, учащенное сердцебиение, одышка, инсульт, даже опухоль и т.д., все это из – за остановки в меридиан внутренностей, невидимая мокроты в результате традиционной китайской медицины, поэтому он есть "все болезни от мокроты неприятностей".Контрмеры: сначала от влажной среде.пожилые люди физически слаб, если холодно, может вызвать бессонницу легочной Зимбабве легочной потери, сокращенной летний дождь много влажной мокроты; также может вызвать сырость в Кувейт.Во – вторых, рекомендовать отхаркивающего рецепт "второй отвар из" оранжевый, белый, Тернате, poria, лакрица каждый 10 граммов воды отвар теплую одежду, один раз в день.или непосредственно принимать лекарства второго Чэнь таблетки, имеет тот же эффект.Кроме того, обычно также может съесть немного с удаления селезенки, мокроту отхаркивающего продуктов питания, таких, как белый редис, каштаны, водоросли, водоросли, мушмула японская, фасоль и т.д.как (корреспондент 单祺雯)

5种垃圾伤全身体内堆不得   北京中医药大学基础医学院教授李晓君   北京中医药大学基础医学院副教授赵艳   中医认为,“积”为百病之源。任何事物的质变都源于量变的积累,疾病也不例外。若体内的“垃圾”长期积蓄,不及时清除,必将带来健康隐患。对此,本报采访中医专家,给您讲讲身体中常见的五种垃圾。 5种垃圾伤全身体内堆不得   气积——伤肝   中医认为,气贵于流通。意思是说,若气机顺畅,则百病不生;反之,如果气机失调,则会影响健康。在李晓君看来,人的七情(即喜、怒、忧、思、悲、恐、 惊)失常最易引起“气”的运行失常,从而导致气机郁滞不畅,形成“气积”。中医有“怒为肝之志”之说,容易发怒、脾气暴躁、长期情志不遂还会导致肝气持续 处于上行状态,造成肝郁不疏。日常生活中,唉声叹气、情绪失常、烦躁、焦虑、抑郁等都是“气积”的警告信号。有心脑血管病的人尤其要注意,肝气上亢还会造 成血压升高,容易使人晕厥、发病。   对策:李晓君表示,运动是疏肝降火、气机升降相得的好方法,建议多进行户外活动,打太极、爬山、健步走、慢跑都是不错的选择。日常也可以用玫瑰花泡水 喝,有疏肝理气功效。此外,有阴精亏虚或实火旺盛体质的人,建议少吃肥甘及辛辣刺激食物,多吃一些养阴清火食物,如梨、枇杷、荸荠等。   血积——伤血管   血积,是指瘀血凝结成积。“人体内的血液不断流动循环,灌注全身脏腑器官,当营养成分过多,血管内甘油三酯等脂类物质便会大量积聚,甚至形成‘脂 潮’。此时,血液黏稠度高,血流速度减慢,血瘀就离你很近了。”李晓君表示,高油、高脂饮食,抽烟喝酒是造成血瘀的罪魁祸首。血瘀的人通常表现为面色晦 暗、嘴色偏暗、舌暗有瘀点或片状瘀斑、有时在不知不觉中会出现皮肤瘀青、女性多见痛经、闭经或经血暗红甚至有紫黑血块等。若不加以控制,血瘀的最终结果就 是血栓。   对策:日常饮食上应多吃有活血通脉作用的食物,如黑米、茄子、洋葱、金橘、桃仁、西柚等;不吃冷饮或寒凉的食物。此外,还可以尝试一个药膳方——三七 粉。将一小勺(大约1~2克)三七粉混在少量牛奶或水中喝下,每天一次即可,有通畅气血、活血化瘀的功效。赵艳提醒,血瘀体质的人心血管机能一般较弱,锻 炼不宜过猛,可选择散步、舞蹈、瑜伽、八段锦等。   水积——伤肾   水不但能滋养脏腑、经脉、肌肤、毛发等组织器官;还是津液、血液、胆汁的重要原料。人体对水的吸收、转换、运输和排泄,统称水液代谢。然而,一旦这种 节奏被打乱,人体各部位所需水的正常值也将随之改变,一些地方出现供水不足,另一些地方则出现水液过盛而产生潴留,这种潴留即是“水积”,中医称之为“水 肿”。赵艳认为,肾主水,主管水液的疏泄,可维持体内水液的正常代谢。如果肾脏“失灵”,就会发生水肿。生活中,小到熬夜后晨起的眼袋,大到面部浮肿、四 肢沉重等都是典型病症。   对策:日常多吃些利水消肿的食物,比如冬瓜、薏仁、芹菜、桑葚、鲤鱼等,还可以用玉米须泡水喝。此外,配合按摩掐合谷、点外关、足三里、三阴交等穴 位,也能起到温阳利水、消除水肿的功效。需要提醒的是,肝脏、心脏、甲状腺功能下降等疾病也可能会引起水肿。如果出现严重、长期水肿,建议及时就医明确病 因。   食积——伤脾胃   食积,即积食。现代生活中,孩子零食不离手;大人每餐必有肉,碰到应酬吃得更多;老年人由于肠胃功能减退,都会或多或少出现吃多了不消化、肚子胀等 “积食”现象。赵艳表示,“食积”指饮食无节制,导致食积不化,使脾胃不能正常运转而引起的一种脾胃病。饮食不规律、暴饮暴食等都是造成积食的常见原因。 除了腹胀、腹痛、食欲下降等不适,积食的人常出现口臭、手脚心发热、皮肤发黄、精神萎靡或睡不踏实,睡觉时身子不停翻动、磨牙等症状。   对策:发现积食后,首先应迅速减少饮食量,比如平时每顿饭吃一个馒头,此时可减为每餐吃半个。同时适当配合一些食疗方,如糖炒山楂、白萝卜粥等,既容 易消化,又有顺气、健胃、补脾的功效。另外,积食是“标”,真正的问题往往是“脾虚”,脾虚的人往往更容易积食。因此,平常可适当补充一些健脾的食物,如 山药、栗子、小米、红枣等,少吃生冷食物、避免着凉等。此外,一些穴位按摩和推拿手法对积食效果也不错,自己在家中就可以操作。具体方法:1.清大肠:从 虎口开始,沿食指外缘推到指端;2.清胃经:用拇指从另一侧拇指手掌面的第2节推向指根。以上两个动作每次重复50~100次,每天一次即可。   痰积——生大病   中医将“痰”分有形与无形两种。有形的痰,一般指呼吸系统的分泌物,是贮于肺,咳之能出,可以看得见;而无形的痰,则是指机体内的体液在致病因素的影 响下,失去了正常的运行途径和规律,逐步停蓄凝结而形成的一种黏稠的、有害的液体,肉眼无法看见。“相比之下,无形之痰更可怕。长期劳累、体虚、抵抗力弱 的人更易被其盯上。”赵艳表示,这种液体长期积累、潜伏在人体内,可产生多种病变,如头目眩晕、恶心呕吐、心悸气短、中风,甚至肿瘤等,这些都是由停于脏 腑、经络的无形之痰引起的,因此中医便有“百病皆由痰作祟”的说法。   对策:首先要远离潮湿的环境里。老年人身体虚弱,若遇风寒,可致肺失宣发,肺津凝聚而成痰;夏季雨多潮湿也会引起湿邪内侵。其次,推荐祛痰良方“二陈 汤”,取半夏、橘红、白茯苓、甘草各10克水煎温服,每天一次。或直接服用中成药二陈丸,具有同样的效果。另外,平时还可多吃一些具有健脾利湿、化痰祛痰 的食物,如白萝卜、荸荠、紫菜、海藻、枇杷、红小豆等。▲(记者单祺雯)相关的主题文章: